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睡眠不足会影响大脑的正常功能，从而导致认知能力下降。睡眠不足会使人注意力不集中，反应迟钝，思维变得迟缓，记忆力下降，判断力和决策能力减弱，学习效果降低。此外，长期睡眠不足还可能增加患上神经系统疾病如焦虑和抑郁症的风险。因此，睡眠不足对大脑功能有负面影响，使人表现出笨拙的特征。为了保持身心健康和提高认知能力，每晚应保证充足的睡眠时间。

下一步，棋山社区将继续整合社会公益资源，多方联合为实现老年人“老有所安、老有所乐”创造良好环境，展现尊老、爱老、敬老、助老的良好社会风气，提升老年人的夕阳生活幸福感和归属感。，我就这样义无反顾走上了柔道的运动生涯。

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三农村的产业升级 2023年以来，岩宕村启动和美乡村创建，先后拆除了100多处猪栏、鸡棚以及80余个露天坑，腾出了3000余平方米的拆后空间，并建成儿童乐园、生态停车场、老年活动中心，以及一处参照景区标准建设的生态公厕，全面发力村域产业升级。，充分利用宣传卡片、微信公众号、微信群、朋友圈等新媒体平台进行高频次宣传。

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